Vrstvený salát recept

Vrstvený salát recept
Vrstvený salát je skvělým způsobem, jak připravit výživné a zároveň vizuálně atraktivní jídlo. Základem je vrstvení různých surovin tak, aby byly nejen chutné, ale i pěkně vypadaly. Tady je jeden z možných receptů:
Ingredience:

Ledový salát
Cherry rajčata
Okurka
Kukuřice
Červená paprika
Kuřecí prsa
Tvrdý sýr
Jogurtový nebo majonézový dressing

Recept:

Nejprve si připravte všechny ingredience. Kuřecí prsa opečte na pánvi, osolte a opepřete podle chuti a nechte vychladnout. Následně je nakrájejte na malé kousky.
Salát sestavte ve velké průhledné míse, aby byly vrstvy vidět. Na dno dejte natrhaný ledový salát.
Přidejte vrstvu nakrájených cherry rajčat, poté vrstvu nakrájené okurky.
Následuje vrstva kukuřice a nakrájené červené papriky.
Rozložte na to nakrájená kuřecí prsa.
Posypte vrstvu nastrouhaného tvrdého sýra.
Zalijte vše dressingem podle vaší volby.

Tipy:

Místo kuřecích prsou můžete použít třeba pečeného lososa nebo grilovaný tofu pro vegetariánskou verzi.
Vrstvený salát můžete nechat v lednici přes noc, aby se chutě spojily, ale nezapomeňte, že některé ingredience mohou zvadnout.
Při servírování můžete přidat čerstvé bylinky pro zvýraznění chuti.

Vrstvený salát může být skvělým řešením pro rodinné obědy, pikniky nebo jako chutný a zdravý oběd do práce. Vždy se snažte vybírat čerstvé a kvalitní suroviny, aby byl výsledek co nejlepší.