Vitamínový ovocný salát recept
Ingredience:
jablka
hrušky
pomeranče
kiwi
banány
med
citronová šťáva
skořice
čerstvá máta
Recept:
Nejprve si připravíme ovoce. Jablka, hrušky, kiwi a banány oloupeme a nakrájíme na menší kousky. Pomeranče oloupeme tak, aby byla odstraněna i bílá kůra, a poté je rozdělíme na jednotlivé dílky. Všechno ovoce dáme do velké mísy. V malé misce smícháme dvě lžíce medu s lžící citronové šťávy a trochou skořice. Tento dressing poté přelijeme přes ovoce a dobře promícháme. Na závěr salát posypeme nasekanou čerstvou mátou.
Tipy:
Pro extra svěžest můžete přidat do salátu pár listů čerstvé máty nebo bazalky.
Pokud máte rádi ořechy, přidejte do salátu hrst nasekaných vlašských ořechů nebo mandlí pro křupavou texturu.
Salát můžete servírovat s jogurtem nebo vanilkovou zmrzlinou pro bohatší chuťový zážitek.
Vždy používejte zralé a čerstvé ovoce pro nejlepší chuť salátu.