Kuřecí maso se zeleninou recept.
Kuřecí maso se zeleninou je vynikající, lehké a zdravé jídlo, které si můžete připravit na oběd nebo večeři. Tady je, jak na to.
**Ingredience**
- 500 g kuřecích prsou
- 1 červená paprika
- 1 žlutá paprika
- 1 brokolice
- 1 malá cuketa
- 2 stroužky česneku
- 2 lžíce olivového oleje
- Sůl a čerstvě mletý černý pepř
- 1 lžička sušeného oregana nebo bazalky
**Recept**
1. Kuřecí prsa omyjte, osušte a nakrájejte na menší kousky. Osolte a opepřete.
2. Papriky, cuketu a brokolici omyjte a nakrájejte na menší kousky. Brokolici můžete rozdělit na menší růžičky.
3. Na velké pánvi nebo v hluboké pánvi rozehřejte olivový olej a za stálého míchání na něm asi 5 minut restujte nakrájený česnek.
4. Přidejte kuřecí maso a restujte, dokud není z všech stran dobře opečené. To obvykle trvá asi 10 minut.
5. Přidejte nakrájenou zeleninu, sušené bylinky, případně trochu vody a restujte dalších 10-15 minut, dokud zelenina nezměkne, ale zůstane křupavá.
6. Chuť upravte solí a pepřem podle potřeby.
**Tipy**
- Pro intenzivnější chuť můžete přidat trochu sójové omáčky nebo teriyaki omáčky během restování zeleniny.
- Toto jídlo je skvělé i jako předkrm nebo lehká večeře, když ho podáváte s čerstvým salátem.
- Pokud preferujete pikantnější variantu, přidejte do receptu trochu chilli papričky nebo pár kapek tabasco omáčky.
- Toto jídlo se skvěle hodí s rýží nebo těstovinami jako přílohou.
- Můžete experimentovat s různými druhy zeleniny podle sezóny nebo vašich preferencí.
Tato jednoduchá, ale chutná kombinace kuřecího masa a zeleniny je výživná a zároveň lahodná. Užijte si vaření!