Jednoduchý lehký zeleninový salát recept.
Jednoduchý lehký zeleninový salát je ideální volbou pro osvěžující letní jídlo nebo jako doplněk k hlavnímu chodu. Tento salát je nejen chutný, ale také plný vitamínů a minerálů, což jej činí skvělou volbou pro zdravou stravu. Připravte si tento salát pomocí následujícího receptu a užijte si kombinaci čerstvé chuti a křupavé textury.
**Ingredience:**
- 1 salátová okurka
- 2 rajčata
- 1 červená cibule
- 1 červená paprika
- 1 žlutá paprika
- 1 balení baby špenátu či jiné libovolné listové zeleniny
- sůl podle chuti
- čerstvě mletý černý pepř podle chuti
- olivový olej
- balzamikový ocet nebo jablečný ocet
**Recept:**
1. Okurku, rajčata, papriky a cibuli omyjeme a nakrájíme na menší kousky nebo plátky dle osobní preference.
2. Všechnu nakrájenou zeleninu umístíme do velké mísy.
3. Přidáme baby špenát nebo jakoukoliv jinou listovou zeleninu, kterou jste si vybrali.
4. Salát osolíme a opepříme podle chuti.
5. Přelijeme olivovým olejem a trochou balzamikového nebo jablečného octa. Množství dresinku si upravte dle osobní preferenci.
6. Salát důkladně promícháme, abychom zajistili, že se dresink rovnoměrně rozprostře po všech kouscích zeleniny.
**Tipy:**
- Pro extra křupavost můžete přidat nakrájené mrkve nebo ředkvičky.
- Pro zvýšení nutriční hodnoty přidejte vaše oblíbené semínka nebo ořechy, jako jsou slunečnicová semínka, dýňová semínka, ořechy nebo mandle.
- Pokud máte rádi sýr, přidejte trochu nastrouhaného parmazánu nebo kousky fety pro bohatší chuť.
- Tento salát je flexibilní, takže neváhejte přizpůsobit typy zeleniny a dresinku dle svých chutí a toho, co máte doma.
Tento jednoduchý lehký zeleninový salát je dokonalým příkladem toho, jak můžeme snadno připravit chutné a zároveň zdravé jídlo. Užijte si jeho chutě a textury s vědomím, že jíte něco, co je dobré pro vaše tělo.