Tvarohová pomazánka s tuňákem recept.
Tvarohová pomazánka s tuňákem je výborná volba pro lehký oběd nebo rychlou večeři. Tato chutná a zdravá pomazánka se velmi snadno připravuje a je skvělá na topinky, chlebíčky nebo jako dip ke zelenině.
**Ingredience:**
- 250 g tvarohu (jemný nebo polotučný podle preference)
- 1 plechovka tuňáka ve vlastní šťávě (cca 150 g)
- 1 malá cibule
- 2-3 stroužky česneku
- 1-2 lžíce majonézy nebo řeckého jogurtu (podle chuti)
- sůl a čerstvě mletý černý pepř (podle chuti)
- šťáva z poloviny citronu
- petrželka nebo pažitka na ozdobu (nasekaná)
**Recept:**
1. Tvaroh důkladně promíchejte v míse, aby byl krémovější a bez hrudek.
2. Tuňáka sceďte ze šťávy a přidejte k tvarohu.
3. Cibuli a česnek oloupejte a velmi jemně nakrájejte. Přidejte je do mísy s tvarohem a tuňákem.
4. Přidejte majonézu nebo jogurt pro krémovější konzistenci. Dobře promíchejte.
5. Dochutíme solí, pepřem a citronovou šťávou. Vše společně opět promíchejte.
6. Před podáváním pomazánku nechte alespoň hodinu v chladničce odpočinout, aby se chutě spojily.
7. Před servírováním pomazánku ozdobte nasekanou petrželkou nebo pažitkou.
**Tipy:**
- Pro lehčí variantu použijte místo majonézy řecký jogurt.
- Pokud máte rádi pikantnější variantu, přidejte do pomazánky trochu chilli papričky nebo kapku tabaska.
- Pomazánka je vynikající nejen na chlebu, ale i jako náplň do cherry rajčátek nebo paprik.
- Pro extra svěžest přidejte do pomazánky jemně nakrájenou okurku nebo jablko.
- Aby byla pomazánka ještě zajímavější, můžete přidat kapary nebo olivy.
Tato pomazánka je skvělým způsobem, jak využít tuňáka a tvarohu na přípravu rychlého, zdravého a velmi chutného jídla.