Šťáva z bezinek, pomerančů a jablek recept.
**Ingredience:**
- 1 hrnek čerstvých bezinek
- 2 pomeranče
- 2 jablka
**Recept:**
1. Začněte tím, že si připravíte všechny ingredience. Bezinky propláchněte pod studenou vodou, pomeranče a jablka důkladně umyjte.
2. Pomeranče oloupejte, zbavte je bílé kůry a rozdělte na jednotlivé díly. Jablka rozkrojte, odstraňte jádřince a nakrájejte je na menší kousky. Nemusíte je loupat, pokud máte šťávačku, která zvládne zpracovat i kůru.
3. Bezinky, pomerančové díly a nakrájená jablka postupně vložte do šťávačky. Pokud nemáte šťávačku, můžete použít také silný blender a poté směs přefiltrovat přes jemné síto nebo plátýnko, aby jste odstranili pecky a případnou dužinu.
4. Vzniklou šťávu promíchejte a podle potřeby můžete přidat trochu vody, pokud by byla příliš silná.
5. Šťávu podávejte ihned, chlazenou nebo při pokojové teplotě, podle vaší preference.
**Tipy:**
- Pokud chcete šťávu ochutit, můžete přidat trochu medu nebo javorového sirupu.
- Pro více osvěžující variantu přidejte do šťávy několik listů máty nebo citronové trávy.
- Šťávu můžete také použít jako základ pro letní koktejly nebo smoothie.
- Pokud máte raději hustší nápoje, méně filtrujte a užívejte si přírodní dužinu z ovoce.
- Bezinková šťáva je také vynikající zdroj vitaminů a antioxidantů, ale mějte na paměti, že někteří lidé mohou být na bezinky alergičtí, proto je vždy dobré konzumaci začít menším množstvím.