Sirup proti nachlazení recept.
Ingredience:
- 1 šálek vody
- 1 šálek medu
- 1/2 šálku nakrájeného zázvoru
- Šťáva z 1 citronu
- 1 lžíce hřebíčku
- 2 lžíce jablečného octa
Recept:
1. V malém hrnci přiveďte vodu k varu.
2. Přidejte nakrájený zázvor a hřebíček. Nechte vařit na mírném ohni 20 minut.
3. Sundejte hrnec z ohně a přeceďte směs, abyste odstranili zázvor a hřebíček.
4. Do teplé směsi vmíchejte med, dokud se úplně nerozpustí.
5. Přidejte šťávu z citronu a jablečný ocet. Dobře promíchejte.
6. Nalijte sirup do čisté láhve nebo sklenice a uložte v chladničce.
Tipy:
- Tento sirup je možné uchovávat v lednici až 2 měsíce.
- Pro posílení imunity užívejte 1 až 2 lžičky sirupu denně.
- Sirup můžete také přidat do teplé vody nebo čaje pro příjemnější konzumaci.
- Pokud máte rádi pikantnější chutě, můžete do sirupu přidat malou lžičku mletého černého pepře nebo cayenne pepře, které mají také protizánětlivé účinky.
- Vždy se ujistěte, že používáte kvalitní suroviny, aby byl sirup co nejúčinnější.