Sendvič s tuňákem recept.
Ingredience:
- 1 konzerva tuňáka ve vlastní šťávě
- 2 plátky celozrnného chleba
- 1 malá cibule
- 2 lžíce majonézy
- 1 lžíce hořčice
- sůl a černý pepř podle chuti
- listy salátu
- plátek rajčete
- plátek sýra (volitelně)
Recept:
1. Otevřete konzervu s tuňákem a nechte ji okapat. Tuňáka poté vložte do misky.
2. Oloupejte a jemně nakrájejte cibuli. Přidejte ji do misky s tuňákem.
3. Do misky přidejte majonézu a hořčici. Důkladně vše promíchejte. Ochutnejte a podle potřeby dochuťte solí a pepřem.
4. Plátky chleba opečte v toasteru nebo na pánvi do zlatova.
5. Na jeden plátek chleba rozložte listy salátu, následně přidejte plátek rajčete a plátek sýra, pokud ho používáte.
6. Na připravenou zeleninu rovnoměrně rozetřete tuňákovou směs.
7. Přiklopte druhým plátkem chleba.
Tipy:
- Pro lehčí variantu sendviče můžete použít jogurt nebo tvaroh místo majonézy.
- Pokud máte rádi pikantnější chutě, do tuňákové směsi můžete přidat trochu nakrájených kapar nebo kousky chilli papričky.
- Pro extra křupavost můžete do sendviče přidat tenké plátky okurky nebo čerstvé papriky.
- Sendvič můžete podávat teplý nebo studený. Pokud preferujete teplou variantu, po složení sendviče ho můžete na chvíli vložit do kontaktního grilu nebo opékat na pánvi, dokud není sýr rozpuštěný.
- K sendviči skvěle pasuje strana zeleninového salátu nebo čerstvé ovoce pro lehký a vyvážený oběd.