Rybí nákyp recept

Rybí nákyp recept.

Rybí nákyp je lahodné jídlo, které si můžete připravit z různých druhů ryb podle vaší chuti. Tento recept je rychlý, jednoduchý a plný chutí.

Ingredience:
- 500 g filetů bílé ryby (například treska, tilapie)
- 1 velká cibule
- 2 stroužky česneku
- 200 ml smetany na vaření
- 150 g tvrdého sýra (například cheddar)
- 2 lžíce másla
- 1 lžička mleté papriky
- Sůl a čerstvě mletý černý pepř
- 1 lžíce nasekaného čerstvého kopru nebo petrželky pro ozdobení

Recept:
1. Předehřejte troubu na 180 stupňů C.
2. Filety ryby omyjte, osušte a pokud je potřeba, odstraňte kůži. Rybu nakrájejte na menší kousky a osolte a opepřete podle chuti.
3. Cibuli a česnek oloupejte a nakrájejte na drobno. Na pánvi na středně silném ohni rozpusťte máslo a osmahněte na něm cibuli dozlatova. Přidejte česnek a smažte další 1 minutu.
4. Do zapékací mísy vložte připravené kousky ryby a rovnoměrně je rozložte. Přidejte osmaženou cibuli s česnekem.
5. Smetanu promíchejte s mletou paprikou a nalijte směs přes rybu. Pokud je potřeba, přidejte trochu soli a pepře.
6. Sýr nastrouhejte a posypte jím rybu.
7. Pečte v předehřáté troubě přibližně 20-25 minut, dokud ryba není hotová a sýr se krásně zapeče dozlatova.
8. Před podáváním posypte nákyp čerstvým koprem nebo petrželkou pro osvěžující chuť.

Tipy:
- Pro zpestření můžete do nákypu přidat také nakrájené cherry rajčata nebo kousky brokolice. Přidejte je do zapékací mísy s rybou.
- Pokud máte rádi pikantnější chutě, přidejte do směsi s smetanou trochu chilli nebo kajenský pepř.
- Rybí nákyp můžete podávat s opečenými brambory nebo s čerstvým salátem pro lehkou večeři.

Tento recept vám umožní připravit chutný a zdravý pokrm, který si zamiluje celá rodina. Experimentujte s různými druhy ryb a přísadami, abyste našli svou oblíbenou kombinaci.