Ořechy zavařené v mikrovnce recept.
Ingredience:
- 1 šálek ořechů (např. vlašské, lískové, pekanové)
- 1 lžíce medu nebo javorového sirupu
- 1/2 lžičky skořice
- Špetka soli
Recept:
1. V míse smíchejte ořechy s medem (nebo javorovým sirupem), skořicí a špetkou soli, dokud nejsou ořechy rovnoměrně obalené.
2. Rozložte ořechy na talíř, který je vhodný do mikrovlnné trouby, tak aby mezi nimi byl dostatek prostoru a neležely příliš na sobě.
3. Vložte talíř do mikrovlnné trouby a zapněte na vysoký výkon na 1 minutu.
4. Po uplynutí minuty ořechy promíchejte a opět vložte do mikrovlnky na další minutu. Sledujte, aby se nepřipálily.
5. Po dokončení nechte ořechy chvíli odpočinout a zchladnout, než je servírujete.
Tipy:
- Pokud máte rádi pikantnější chuť, přidejte do směsi trochu chilli nebo kajenského pepře.
- Sledujte ořechy během druhé minuty v mikrovlnce velmi pozorně, protože se mohou rychle připálit.
- Místo medu nebo javorového sirupu můžete vyzkoušet i jiné sladidlo podle své chuti, například agávový sirup.
- Zavařené ořechy můžete použít jako zdravou svačinku, nebo je přidat do salátů či jogurtu pro extra chuť a křupavost.
- Pro ještě aroma můžete přidat do směsi lžíci rozpuštěného kokosového oleje.