Nápoj proti jarní únavě recept.
Ingredience:
- 1 lžíce medu
- 1 šálek čerstvého pomerančového džusu
- 1 šálek vody
- 1 malý kousek zázvoru
- Šťáva z 1 limetky
- Několik listů máty
Recept:
1. Začněte tím, že si připravíte všechny ingredience. Zázvor si oloupejte a nakrájejte na malé kousky.
2. Vezměte hrnec a nalijte do něj šálek vody. Přidejte nakrájený zázvor do vody a nechte jej asi 5 minut povařit na mírném ohni, aby se z něj uvolnila chuť.
3. Poté vypněte oheň a nechte zázvorovou vodu trochu vychladnout.
4. Mezitím si vymačkejte šťávu z pomeranče a limetky.
5. V jiné nádobě smíchejte pomerančový a limetkový džus, přidejte lžíci medu a dobře promíchejte, dokud se med úplně nerozpustí.
6. Procedíte zázvorovou vodu do směsi džusů a medu, aby se odstranily kousky zázvoru.
7. Přidejte do nápoje několik listů máty pro osvěžující chuť.
8. Nápoj můžete podávat buď teplý, nebo jej nechte vychladit a podávejte s ledem pro osvěžení v teplejších dnech.
Tipy:
- Pro extra zvýšení imunity můžete do nápoje přidat špetku kurkumy nebo černého pepře.
- Pokud dáváte přednost sladšímu nápoji, můžete přidat více medu podle chuti.
- Tento nápoj je také vynikající pro podporu hydratace a dodání energie, díky přítomnosti přírodních cukrů a vitamínů v džusu a medu.