Mangové smoothie recept.
Ingredience:
- 1 zralé mango
- 1 banán
- 200 ml kokosového mléka
- Šťáva z poloviny limetky
- Med podle chuti
- Ledové kostky (volitelně)
Recept:
1. Mango a banán oloupejte a nakrájejte na menší kousky.
2. Všechny ingredience vložte do mixéru.
3. Mixujte na vysoké otáčky, dokud nebude smoothie hladké.
4. Pokud je smoothie příliš husté, můžete přidat trochu vody nebo další kokosové mléko pro zředění.
5. Ochutnejte a podle potřeby přidejte med pro sladší chuť.
6. Podávejte okamžitě, případně můžete přidat ledové kostky pro osvěžení.
Tipy:
- Pokud máte raději hustější smoothie, můžete použít méně kokosového mléka nebo přidat více banánu.
- Pro extra osvěžení můžete přidat mátové listy.
- Pokud nemáte čerstvé mango, můžete použít i mražené. V tom případě nemusíte přidávat ledové kostky.
- Kokosové mléko můžete nahradit i jiným typem mléka podle vaší chuti, například mandlovým nebo ovesným.
- Pro veganskou verzi se ujistěte, že med nahradíte vhodným rostlinným sladidlem, jako je agávový sirup nebo javorový sirup.