Léčivý čaj recept

Léčivý čaj recept.

- Léčivý čaj

-# Ingredience
- 1 lžička sušeného heřmánku
- 1 lžička sušené mátové listy
- 1 lžička sušeného šípku
- 1 lžička medu
- 1 plátek citronu
- 500 ml vody

-# Recept
1. Vezměte středně velký hrnec a přiveďte vodu k varu.
2. Jakmile voda začne vařit, přidejte heřmánek, mátové listy a šípky.
3. Nechte směs pět minut jemně probublávat na mírném ohni.
4. Po uplynutí času odstavte hrnec z ohně a nechte čaj deset minut louhovat pod pokličkou.
5. Poté čaj přeceďte do šálku nebo konvice.
6. Do čaje vmíchejte med a přidejte plátek citronu pro zvýraznění chuti.

-# Tipy
- Pokud máte raději silnější chuť čaje, nechte bylinky louhovat déle.
- Můžete experimentovat s poměrem bylinek, aby léčivý čaj co nejlépe vyhovoval vašim chutím a potřebám.
- Heřmánek je známý pro své uklidňující účinky, mátové listy pomáhají při trávicích potížích a šípek je bohatý na vitamín C, což je ideální kombinace pro posílení imunity a zklidnění těla.
- Léčivý čaj pijte teplý pro maximální účinek.
- V případě, že máte alergii na některou z uvedených bylin, vynechte ji z receptu.