Kiwi smoothie recept.
- Ingredience
- 2 zralá kiwi
- 1 banán
- 200 ml kokosového mléka (nebo jakéhokoliv jiného rostlinného mléka podle vaší chuti)
- 1 lžíce medu (nebo jiného sladidla dle chuti)
- 1 hrnek ledu (volitelné)
- Recept
1. Kiwi a banán oloupejte a nakrájejte na menší kusy.
2. Všechny ingredience vložte do mixéru, včetně ledu, pokud ho používáte.
3. Mixujte na vysoké otáčky, dokud nezískáte hladký a krémový smoothie.
4. Smoothie nalijte do sklenic a ihned podávejte.
- Tipy
- Pro extra osvěžující verzi můžete do smoothie přidat několik listů máty nebo čerstvý špenát, který přidá vitamíny, ale neovlivní příliš chuť.
- Pokud máte rádi hustší smoothie, můžete přidat více banánu nebo méně mléka.
- Pro veganskou verzi použijte rostlinný med nebo sirup.
- Kiwi je bohaté na vitamín C, takže toto smoothie je skvělou volbou pro posílení imunity.
- Pokud chcete smoothie více chladné, použijte mražené ovoce místo čerstvého.