Kaše s pistáciemi recept.
**Ingredience:**
- 1 šálek ovesných vloček
- 2 šálky mléka nebo vodní báze pro vegany
- 1 špetka soli
- 1 lžíce medu nebo sirupu pro veganskou variantu
- 1/4 šálku pistácií, nasekaných
- 1 banán, nakrájený
- 1/4 šálku čerstvých nebo mražených malin
**Recept:**
1. Do středně velkého hrnce vložte ovesné vločky, mléko a špetku soli. Přiveďte k varu, poté snižte teplotu a nechte lehce vařit s častým mícháním, dokud nevznikne hustá kaše. Toto obvykle trvá 5 až 7 minut.
2. Jakmile je kaše hotová, odstavte ji z ohně. Přidejte med nebo sirup a dobře promíchejte.
3. Rozdělte kaši do misek.
4. Na kaši posypte nasekané pistácie, přidejte nakrájený banán a maliny.
5. Podávejte teplé a užívejte si tento lahodný start do dne.
**Tipy:**
- Pro extra krémovou texturu použijte místo vody mléko, ať už rostlinného nebo živočišného původu.
- Pokud máte raději sladší kaši, přidejte více medu/sirupu podle chuti.
- Pistácie můžete lehce opražit na pánvi pro intenzivnější chuť předtím, než je přidáte na kaši.
- Experimentujte s ovocem podle sezóny - skvěle se hodí také borůvky, jahody nebo kiwi.
- Pro extra porci proteinů přidejte do kaše lžíci vašeho oblíbeného proteinového prášku.