Kaše jablková recept.
Ingredience:
- 2 velká jablka
- 1/2 šálku vody
- 1/4 šálku mléka (může být i rostlinné)
- 1/2 šálku ovesných vloček
- 1 lžička skořice
- 1 lžíce medu nebo javorového sirupu (volitelné)
Recept:
1. Jablka omyjte, oloupejte a nakrájejte na malé kousky.
2. V malém hrnci přiveďte vodu k varu. Přidejte nakrájená jablka a nechte je vařit na mírném ohni asi 10 minut, nebo dokud nezměknou.
3. Přidejte ovesné vločky a mléko k jablkům. Míchejte a vařte dalších 5 minut nebo dokud ovesné vločky neabsorbují většinu tekutiny a kaše nezhoustne.
4. Odstavte z ohně a vmíchejte skořici. Pokud chcete kaši sladší, můžete přidat med nebo javorový sirup.
5. Přeneste do misek a podávejte. Můžete dozdobit plátky jablka, ořechy nebo dalšími oblíbenými doplňky.
Tipy:
- Pro rychlejší přípravu můžete použít i předem uvařená jablka nebo nechat jablka vařit se vločkami od začátku, pak ale budou mít méně výraznou chuť.
- Pro veganskou verzi použijte rostlinné mléko a jako sladidlo javorový sirup místo medu.
- Experimentujte s přidáním dalších koření, jako je muškátový oříšek nebo kardamom, pro různé chuťové variace.
- Tuto kaši můžete připravit i ve větším množství a skladovat v chladničce, aby vám vydržela několik dní. Před podáváním ji jednoduše zahřejte s trochou mléka nebo vody, aby získala zpět svou krémovou konzistenci.