Kakaové smoothie s jahodami recept.
Ingredience pro kakaové smoothie s jahodami:
- 1 banán
- 1 hrnek čerstvých jahod
- 2 lžíce kakaa v prášku
- 1/2 hrnku mléka (můžete použít i rostlinné mléko dle vlastní volby)
- 1 lžíce medu nebo jiného sladidla dle chuti
- Led podle potřeby
Recept:
1. Očistěte jahody a odstraňte jejich stopky. Banán oloupejte a nakrájejte na menší kousky.
2. Vložte banán, jahody, kakao v prášku, mléko a med do mixéru.
3. Mixujte na vysoké rychlosti, dokud nezískáte hladký a krémový nápoj. Pokud je směs příliš hustá, můžete přidat trochu více mléka, aby byla konzistence podle vašeho gusta.
4. Přidání ledu závisí na vaší preferenci. Můžete přidat led přímo do mixéru a spolu rozmixovat pro chladivější nápoj, nebo si můžete smoothie servírovat s ledem v sklenici.
5. Po rozmixování nalijte smoothie do sklenic a ihned podávejte.
Tipy:
- Pro extra porci proteinů můžete přidat lžíci oblíbeného proteinového prášku.
- Pokud máte rádi hustší smoothie, můžete přidat méně mléka nebo do mixéru vložit několik kousků mraženého banánu.
- Pro vegan verzi ujistěte se, že používáte rostlinné mléko a med nahraďte například agávovým sirupem.
- Pro extra bohatší čokoládovou chuť můžete přidat hrst nasekaných temných čokoládových kousků nebo čokoládových čipů do mixéru spolu s ostatními ingrediencemi.
- Toto smoothie je ideální jako rychlá snídaně nebo osvěžující svačina během dne.