Jablečný nákyp z ovesných vloček recept.
Jablečný nákyp z ovesných vloček je vynikající snídaní nebo dezert, který je jednoduchý na přípravu a zároveň velmi chutný. Tento recept je ideální pro ty, kteří hledají zdravou a vydatnou možnost.
Ingredience:
- 2 velká jablka, oloupaná, vykostěná a nastrouhaná nebo nakrájená na malé kousky
- 2 šálky ovesných vloček
- 1/2 šálku rozinek nebo jiného sušeného ovoce podle chuti
- 2 lžičky mleté skořice
- 1/4 lžičky mletého muškátového oříšku
- 1/4 šálku medu nebo javorového sirupu
- 1 šálek mléka
- 1 šálek vody
- 1/4 šálku rozpuštěného másla nebo kokosového oleje
- 1 vejce
Recept:
1. Předehřejte troubu na 180 °C.
2. V míse smíchejte ovesné vločky, rozinky, skořici a muškátový oříšek.
3. V jiné míse smíchejte med, mléko, vodu, rozpuštěné máslo a vejce. Dobře promíchejte.
4. Do směsi s ovesnými vločkami přidejte nastrouhaná nebo nakrájená jablka a promíchejte.
5. K suché směsi přilijte mokré ingredience a vše dobře zamíchejte, aby byly všechny ingredience rovnoměrně rozloženy.
6. Směs přelijte do vymazané zapékací mísy.
7. Pečte v předehřáté troubě přibližně 35–40 minut nebo dokud nákyp neztvrdne a povrch nezíská zlatavou barvu.
8. Nechte nákyp chvíli odpočinout před podáváním.
Tipy:
- Pro extra křupavost přidejte na vrch nákypu před pečením hrst nasekaných ořechů jako jsou vlašské ořechy nebo pekanové ořechy.
- Pokud preferujete veganskou verzi, nahraďte vejce lněným vejcem (1 lžíce mletého lněného semínka smíchaného s 3 lžícemi vody) a mléko rostlinným mlékem.
- Pro zvýraznění chuti můžete do těsta přidat vanilkový extrakt nebo použít různé druhy ovoce místo jablek, jako jsou hrušky nebo borůvky.
- Pokud máte raději sladší nákyp, můžete množství medu nebo javorového sirupu zvýšit podle chuti.