Hruškové smoothie s meduňkou recept.
**Ingredience pro hruškové smoothie s meduňkou:**
- 2 zralé hrušky
- 1 banán
- 1 hrnek listů meduňky
- 1/2 hrnku řeckého jogurtu nebo rostlinného mléka pro veganskou variantu
- 1 lžíce medu nebo jiného sladidla podle chuti (pro veganskou variantu použijte agáve sirup nebo javorový sirup)
- Led podle potřeby
**Recept:**
1. Hrušky a banán oloupejte a nakrájejte na menší kousky.
2. Vložte nakrájené hrušky, banán, listy meduňky, jogurt nebo rostlinné mléko a med/sladič do mixéru.
3. Mixujte na vysoké otáčky, dokud nezískáte hladké smoothie. Pokud je směs příliš hustá, můžete přidat trochu vody nebo dalšího mléka.
4. Přidejte led podle potřeby a znovu krátce promixujte.
5. Nalijte do sklenic a ihned podávejte.
**Tipy pro dokonalé hruškové smoothie s meduňkou:**
- Pro osvěžující letní nápoj přidejte více ledu.
- Pro extra dávku proteinů můžete přidat lžíci oříškového másla nebo proteinového prášku.
- Pokud máte raději sladší smoothie, přidejte více medu nebo sladidla podle chuti. Pro svěžejší chuť můžete přidat šťávu z půlky citronu.
- Můžete také experimentovat s přidáním dalších bylinek, jako je máta nebo bazalka, pro jiný chuťový profil.
- Pro krémovější texturu použijte zralé a měkké hrušky.
- Před podáváním můžete smoothie ozdobit několika listy meduňky nebo kousky hrušky pro hezčí prezentaci.