Druhý zeesanový pokus recept

Druhý zeesanový pokus recept.

Druhý zeesanový pokus je jednoduchý recept, který kombinuje tradiční ingredience s moderním twistem. Připravíte ho snadno a bude chutnat výborně.

**Ingredience**:
- 2 zralé banány
- 1 hrnek mandlového mléka
- 1/2 hrnku ovesných vloček
- 1 lžíce kakaa
- 1/2 lžičky vanilkového extraktu
- 1 lžíce chia semínek
- špetka soli
- na ozdobu můžete použít čerstvé ovoce nebo granolu

**Recept**:
1. Vezměte vysokou nádobu a do ní rozmačkejte banány. Můžete použít vidličku nebo brčko, abyste dosáhli hladké konzistence.
2. Do banánové směsi přidejte mandlové mléko, ovesné vločky, kakao, vanilkový extrakt, chia semínka a špetku soli. Vše důkladně promíchejte.
3. Směs nechte odstát nejméně 20 minut nebo přes noc v lednici, aby vločky a chia semínka mohly nabobtnat a absorbovat tekutinu.
4. Po odstátí směsi ji promíchejte a podávejte. Pokud je směs příliš hustá, můžete přidat trochu více mandlového mléka, aby byla konzistence podle vašeho gusta.
5. Na závěr pokrm ozdobte podle svého výběru - může to být čerstvé ovoce, granola nebo třeba kousky tmavé čokolády.

**Tipy**:
- Pro ještě bohatší chuť můžete do směsi přidat lžičku arašídového nebo mandlového másla.
- Pokud máte rádi sladší, přidejte med nebo javorový sirup.
- Tento recept je velmi flexibilní, takže můžete experimentovat s přidáním různých druhů ovoce nebo oříšků.
- Pro veganskou variantu se ujistěte, že použité ingredience jsou veganské, včetně čokolády na ozdobu.

Tento jednoduchý a zdravý recept je skvělý start do dne nebo jako nutričně bohatý snack během dne. Užijte si jeho přípravu a nebojte se experimentovat!