Cuketa se šmakounem recept

Cuketa se šmakounem recept.

Cuketa se šmakounem je lehké a zdravé jídlo, které se hodí pro každého, kdo hledá nízkokalorickou a chutnou večeři. Zde je postup, jak tento pokrm připravit.

Ingredience:
- 1 středně velká cuketa
- 150 g šmakouna (můžete použít jakoukoliv příchuť)
- 1 cibule
- 2 stroužky česneku
- sůl a pepř podle chuti
- olivový olej

Recept:
1. Cuketu omyjte a nakrájejte na tenké plátky. Můžete použít buď spirálový kráječ pro získání cuketových špaget, nebo obyčejný nožík pro plátky.
2. Cibuli a česnek oloupejte a nasekejte nadrobno.
3. Na pánvi rozehřejte trochu olivového oleje a na něm zpěňte nasekanou cibuli. Jakmile cibule zezlátne, přidejte česnek a osmahněte dozlatova.
4. Přidejte nakrájenou cuketu a restujte, dokud cuketa nezměkne, ale stále si zachová trochu křupavosti.
5. Přidejte šmakouna, osolte, opepřete a dobře promíchejte. Nechte na pánvi ještě asi 5 minut, aby se všechny chutě dobře spojily.
6. Podávejte ihned.

Tipy:
- Pokud máte rádi pikantní, přidejte do pokrmu trochu chilli nebo papriky.
- Tento pokrm můžete posypat čerstvým bylinkami jako je bazalka nebo petrželka pro dodání svěžesti.
- Můžete přidat i jinou zeleninu, například mrkev nebo papriku, pro zpestření chutí a barev.

Cuketa se šmakounem je výborná samotná nebo jako příloha k masu. Je to rychlý a jednoduchý recept, který si zamiluje celá rodina.