Cizrnový salát s tuňákem recept.
Cizrnový salát s tuňákem je jednoduchý, zdravý a chutný pokrm, který je ideální jako lehký oběd nebo večeře. Zde je kompletní návod, jak si připravit tento salát.
**Ingredience:**
- 1 plechovka cizrny (asi 400 g), opláchnutá a scezená
- 1 plechovka tuňáka ve vlastní šťávě (asi 200 g), scezená
- 1 malá červená cibule, nakrájená na tenké plátky
- 1 zralé avokádo, nakrájené na kostičky
- 1 malá červená paprika, nakrájená na kostičky
- 1 hrst čerstvých listů koriandru nebo petrželky, nasekaných
- Šťáva z 1 limetky
- 2 lžíce olivového oleje
- Sůl a čerstvě mletý černý pepř podle chuti
**Recept:**
1. Ve velké míse smíchejte opláchnutou a scezenou cizrnu, scezený tuňák, nakrájenou cibuli, avokádo a červenou papriku.
2. Přidejte nasekaný koriandr nebo petrželku.
3. V malé miskce si připravte dresink ze šťávy z limetky, olivového oleje, soli a pepře. Dobře promíchejte.
4. Dresink přelijte přes salát a důkladně promíchejte, aby se všechny ingredience spojily a salát byl rovnoměrně ochucen.
5. Před podáváním nechte salát chvíli odpočinout v lednici, aby se chutě propojily.
**Tipy:**
- Pro extra křupavost můžete přidat několik lžic nakrájeného čerstvého okurky nebo ředkviček.
- Pokud máte rádi pikantní, přidejte do salátu trochu čerstvého chilli nebo kapku silného chilli oleje.
- Tento salát je skvělý i jako náplň do tortilly nebo jako lahodná náhrada tradičního obědového sendviče.
- Místo tuňáka můžete použít i jiné druhy ryb, například sardinky nebo makrelu.
Tento jednoduchý a zdravý recept na cizrnový salát s tuňákem je úžasně univerzální a snadno přizpůsobitelný podle vašeho osobního vkusu. Užijte si to!