Cibulový čaj proti kašli a nachlazení recept

Cibulový čaj proti kašli a nachlazení recept.

Cibulový čaj je tradiční domácí lék proti kašli a nachlazení, který je známý svými protizánětlivými a antibakteriálními vlastnostmi. K přípravě tohoto čaje budete potřebovat následující ingredience:

- 1 středně velká cibule
- 1 litr vody
- 1-2 lžíce medu (podle chuti)
- Možnost přidání dalších bylinek pro zlepšení chuti, například šípkový čaj nebo skořici

Recept na přípravu cibulového čaje:

1. Nejprve oloupejte a jemně nakrájejte cibuli.
2. Vezměte hrnec, nalijte do něj litr vody a přidejte nakrájenou cibuli.
3. Směs přiveďte k varu a poté nechte asi 15 minut pomalu vařit.
4. Po 15 minutách odstavte hrnec z ohně a nechte čaj přibližně 10 minut odstát.
5. Poté čaj přeceďte do šálku nebo konvice, aby jste se zbavili kousků cibule.
6. Přidejte med podle chuti a dobře promíchejte.

Tipy pro lepší chuť a účinnost:

- Pokud vám příliš nevyhovuje chuť cibulového čaje, můžete do něj přidat trochu citronové šťávy nebo zázvoru, což nejen zlepší chuť, ale také posílí jeho protizánětlivé účinky.
- Pro zklidnění krku a další zvýšení účinku proti kašli je dobré cibulový čaj pít teplý.
- Med je lepší přidávat až do teplého, ne vroucího čaje, aby si zachoval své prospěšné vlastnosti.
- Pokud máte rádi bylinkové čaje, můžete experimentovat s přidáním různých bylin podle vlastního výběru, jako je šalvěj, tymián nebo máta, které mohou pomoci zklidnit podrážděné dýchací cesty.

Cibulový čaj může být skvělým pomocníkem během chřipkové sezóny nebo když cítíte první příznaky nachlazení. Vždy však pamatujte, že pokud příznaky přetrvávají nebo se zhoršují, je důležité vyhledat lékařskou pomoc.