Čaj ze sušených šípků recept.
Ingredience:
- 2 lžíce sušených šípků
- 500 ml vody
Recept:
1. Vezměte malý hrnec a do něj nalijte 500 ml vody. Přiveďte vodu k varu na středně vysokém plameni.
2. Jakmile voda začne vařit, přidejte 2 lžíce sušených šípků.
3. Snížte teplotu a nechte šípky pomalu vařit po dobu 10 až 15 minut. V tomto čase se z šípků uvolní maximum chuti a benefitů.
4. Po uplynutí času odstavte hrnec z plamene a nechte čaj přibližně 5 minut louhovat.
5. Čaj sceďte do šálků pomocí síta, aby se odstranily všechny pevné části šípků.
Tipy:
- Pro sladší chuť můžete do čaje přidat trochu medu nebo javorového sirupu podle chuti.
- Pokud máte rádi intenzivnější chuť, můžete nechat šípky louhovat déle.
- Pro zvýraznění chuti se může přidat skořice nebo kousek čerstvého zázvoru společně se šípky při vaření.
- Čaj ze šípků je bohatý na vitamín C, takže je ideální pro posílení imunity, zejména v chladnějších měsících.
- Uchovávejte sušené šípky na suchém a tmavém místě, aby si zachovaly svou kvalitu.
Tento čaj je skvělý pro relaxaci a regeneraci, a navíc vám dodá důležité vitamíny a antioxidanty.