Bylinkový čaj s lípou a chmelem recept.
Ingredience pro bylinkový čaj s lípou a chmelem:
- 1 lžíce sušených lípových květů
- 1 lžíce sušených chmelových šišek
- 1 lžička medu nebo jiného sladidla podle chuti (volitelné)
- 250 ml vody
Recept na přípravu bylinkového čaje:
1. Přiveďte vodu k varu v konvici nebo na plotně.
2. V hrníčku smíchejte sušené lípové květy a chmelové šišky.
3. Přelijte směs vroucí vodou.
4. Nechte čaj louhovat po dobu 10 až 15 minut. Čím déle čaj louhujete, tím silnější chuť a účinky získá.
5. Po uplynutí doby louhování čaj přeceďte, abyste odstranili bylinky.
6. Podle chuti přidejte med nebo jiné sladidlo a dobře promíchejte.
Tipy pro dokonalou chuť a účinky:
- Pokud máte možnost, použijte bylinky z vlastního sběru nebo ze spolehlivého zdroje, aby byly co nejčerstvější.
- Pro zvýraznění chuti můžete přidat i další bylinky dle osobního výběru, například mátu nebo meduňku.
- Chmel je známý svými uklidňujícími účinky, proto je tento čaj vhodný k večerní relaxaci.
- Pokud dáváte přednost sladšímu čaji, můžete místo medu zkusit agávový sirup nebo javorový sirup.
- Pijte tento čaj v klidném prostředí, abyste si maximálně užili jeho relaxační účinky.
Užijte si tento uklidňující bylinkový čaj jako příjemný způsob, jak zakončit den.