Banánové smoothie s avokádem recept
Ingredience pro banánové smoothie s avokádem:
1 zralý banán
1 zralé avokádo
250 ml mandlového nebo jiného rostlinného mléka
1 lžička medu nebo jiného sladidla podle chuti
Šťáva z poloviny citronu
Několik kostek ledu pro osvěžení
Recept:
Banán a avokádo oloupejte a nakrájejte na menší kousky. Všechny ingredience vložte do mixéru. Přidejte mandlové mléko, med, citronovou šťávu a ledové kostky. Vše důkladně rozmixujte do hladka. Pokud je smoothie příliš husté, můžete přidat více mandlového mléka podle potřeby.
Tipy:
Pro extra boost můžete do smoothie přidat hrst čerstvého špenátu nebo kousek zázvoru pro lepší chuť a zdravotní přínosy.
Pokud máte rádi více sladké, můžete přidat více medu nebo použít zralější banán.
Smoothie podávejte ihned po přípravě, aby si zachovalo svou svěžest a nutriční hodnoty.
Nechte vaši kreativitu plynout a experimentujte s různými druhy mléka nebo přidáním dalšího ovoce pro různorodější chuť.