Banánové smoothie s avokádem recept

Banánové smoothie s avokádem recept

Ingredience pro banánové smoothie s avokádem:

1 zralý banán

1 zralé avokádo

250 ml mandlového nebo jiného rostlinného mléka

1 lžička medu nebo jiného sladidla podle chuti

Šťáva z poloviny citronu

Několik kostek ledu pro osvěžení

Recept:

Banán a avokádo oloupejte a nakrájejte na menší kousky. Všechny ingredience vložte do mixéru. Přidejte mandlové mléko, med, citronovou šťávu a ledové kostky. Vše důkladně rozmixujte do hladka. Pokud je smoothie příliš husté, můžete přidat více mandlového mléka podle potřeby.

Tipy:

Pro extra boost můžete do smoothie přidat hrst čerstvého špenátu nebo kousek zázvoru pro lepší chuť a zdravotní přínosy.

Pokud máte rádi více sladké, můžete přidat více medu nebo použít zralější banán.

Smoothie podávejte ihned po přípravě, aby si zachovalo svou svěžest a nutriční hodnoty.

Nechte vaši kreativitu plynout a experimentujte s různými druhy mléka nebo přidáním dalšího ovoce pro různorodější chuť.

Podobné příspěvky

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *